Hacer deporte con aparatos vibratorios

Últimamente sale mucho por televisión publicidad de aparatos para hacer deporte sin tener que hacer ejercicio físico. Simplemente poniéndose encima del aparato en unos casos, con una serie de cables en otros y otras modalidades que seguro que existen, anuncian que se puede tonificar el cuerpo de igual manera que si hiciéramos deporte. Estos aparatos se basan en vibraciones a determinadas frecuencias que permitirán tonificar el músculo, mejorar su repuesta, su fuerza...

En general, yo nunca he confiado en este tipo de aparatos y siempre he creído que no sirven para nada. Ahora, la revista consumer ha sacado una artículo interesante en que se indica algunas de las bondades que tienen. Pueden ser beneficiosos en determinados casos. Aún así, parece ser que sobre todo serviría para personas con un nivel físico adecuado y nunca para personas poco activas que están siempre en casa y están en baja forma. Sin embargo, los anuncios publicitarios parece que van siempre orientados a este tipo de gente porque lo anuncian como una forma de conseguir un cuerpo perfecto sin hacer nada.

Pero parece que tiene sus aplicaciones y que ayuda a la hora de rehabilitación de lesiones y alivio del dolor crónico con lo cual podría tenerse en cuenta en algunos casos.

En enlace al artículo es éste "Vibraciones saludables"

Servicio de Rellamada o DictaSMS de Vodafone

Quería hablaros de un problema que tengo con mi compañía de móvil "Vodafone" que me ha tenido hasta las narices durante este último mes. Seguro que muchos de vosotros lo estaréis pasando también por lo que lo comparto. Desde hace un tiempo, sin contar con el beneplácito de los clientes(vamos nosotros) ha activado un servicio de rellamada automática de tal manera que si uno llama y el destinatario de la llamada está comunicando, cuando éste deje de estar comunicando, automáticamente el teléfono llamará a dicho destinatario.

Es una cosa bastante absurda y que provoca muchísimas confusiones. Y la confusión viene porque el servicio actúa con cierto retardo y generalmente ya se ha llamado al destinatario cuando el sistema lo hace automáticamente. De esta manera, si no estás al tanto del número que es, aceptarás la rellamada y estarás llamando inúltimente otra vez al destinatario. Es decir, el objetivo claro de Vodafone es que la llamada se produzca y ellos puedan ganar y ganar.

Estuve buscando por la web de Vodafone y en su página no indicaban como desactivar el servicio indicando que el servicio no era necesario activarlo ni desactivarlo.

Al final, he conseguido saber la forma para desactivarlo, hay que marcar #203# y el botón de llamada con lo que se solicitará la baja de este servicio de rellamada. Al cabo de un rato llega un mensaje SMS indicando que se ha dado de baja de dicho servicio.

Para mí es un servicio inútil, ya que si quiero llamar a alguien y está comunicando ya lo llamaré después cuando tenga tiempo y no es necesario que el móvil lo esté intentando y recordándomelo cuando le venga en gana. De todas formas, para muchas personas podría ser útil y cuántas más cosas mejor. Pero creo que no deberían dar estos servicios de alta a todo el mundo por la cara pues la mayoría estoy seguro que no lo querrá.

Otro tema es el DictaSMS en el que uno llama a otro cliente de Vodafone y éste no responde, entonces salta una especie de contestador que graba lo que diga el que llama. Este mensaje de voz es pasado a texto y se manda al destino como un mensaje SMS. Este servicio también me parece inútil, ya que para mí el mejor invento es la llamada perdida. Con una llamada perdida ya sé lo suficiente. Si me interesa llamará sino no lo haré. No es necesario nada más. Además, si el que llama no es de Vodafone, encima le cobran por activarse esta especie de contestador.

En fin, que todos estos servicios aunque están bien para determinados usuarios, creo que la gran mayoría no los necesita y realmente NO LOS QUIERE. Las empresas se aprovechan para hacer caja a toda costa y me parece que esta forma de conseguirlo es bastante cutre e indigna de grandes compañías. Desde luego dejan mucho que desear.

Si queréis desactivar el DictaSMS es el #203*1# y pulsar la tecla de llamada como se indica en esta página:
ESTRESADOS

GRANDE NADAL !!!

Hola a todos,

Hacía mucho que no escribía pues estoy en la fase final de un posgrado que estoy haciendo y entre ésto, el trabajo y un poco de deporte no me queda tiempo libre.

Pero con el partidazo que ha habido hoy entre dos monstruos del tenis tenía que escribir algo. La verdad es que Nadal y Federer son los mejores y lo han demostrado hoy en la pista. Partidazo increíble.

Prácticamente todo el mundo (incluido yo) daba casi por perdida la final ante Federer pues la superficie de este Open se le da mucho mejor a Federer y, además, Nadal venía de jugar otro partidazo antes Verdasco en las semifinales hacía menos de 40 horas.

Sin embargo, este Nadal ya no es el de hace un par de años, y la progresión que ya demostró a mitad de temporada pasada es una realidad. Se ha convertido en un jugador muy completo capaz de defenderse bien en pistas como éstas y arrasar en las superficies que le son favorables.

Esta victoria me parece importantísima ya que ha conseguido una gran cantidad de puntos que, administrándolos bien, le podrían permitir mantener el número 1 este año. Hay que tener en cuenta que la temporada es larga y que las rodillas de Nadal tienen historial de lesiones. Por tanto, dudo mucho que pueda ganar los torneos del año anterior. El Roland Garros es el más factible. En los otros tendrá que sufrir mucho y lo importante será llegar lo más lejos posible para defender puntos.

Por otro lado, quería dedicar atención a la gran personalidad de Rafa Nadal que mantiene siempre un gran respeto por sus contrincantes lo que hace que mantenga siempre la esencia y el espíritu del deporte a donde quiera que va. Una vez terminado el partido se abrazó a Federer y le dedicó unas palabras. En el discurso final que siempre tiene cada uno tuvo palabras de elogio para su contrincante en tantas finales. Le indicó a Federer que sentía haberle quitado el privilegio de ganar los 14 gran slams (e igualar a Peter Sampras que tiene el récord) que estaba persiguiendo pero que de todas maneras sigue siendo el mejor jugador, un auténtico número 1 y que seguro pronto lo conseguirá.

Buen partido entre dos auténticos deportistas que han conseguido infinidad de triunfos y que siguen derrochando humanidad a donde quiera que van. Ojalá sigan así y que ambos sigan cosechando triunfos. Por supuesto cuando se enfrenten espero que gane Nadal.

También quería hacer mención al fisioterapeuta de Nadal que logró que se repusiera del gran desgaste físico que le produjo el partido de semifinales. Incluso en la rueda de prensa del Viernes se le vio acalambrado de la espalda. Sin embargo, la recuperación ha sido portentosa y Nadal ha aguantado 5 sets sin problema y se le veía igual de combativo de siempre en todos los puntos. Me gustaría saber el plan de recuperación que siguió la verdad pues debe ser bastante interesante. En alguna entrevista se le ha oído decir que se le sometió a diversos masajes de hielo pero poco más.

En fin, está claro que los mejores deportistas tienen además a los mejores a su lado.

Liga de fútbol virtual

Para los fanáticos del fútbol, he descubierto una página donde hay una liga virtual de fútbol donde se puede realizar un equipo de fútbol con jugadores de la liga española de forma gratuita. El juego recibe el nombre de PROMISTER y se puede inscribir un equipo de fútbol gratuitamente.

Los que estén familiarizados sabrán que el periódico MARCA ya tiene una liga bastante famosa "la liga fantástica" que lleva muchos años. Sin embargo, con los años se ha desvirtuado bastante. Empezó siendo gratuita para luego pasar a tener que recargar puntos a través de cupones que venían en el periódico. Luego pasó a tener que enviar mensajes SMS para las recargas. Año tras año la liga ha ido pasando a ser un negocio donde cada vez hay que gastarse más y más dinero para poder competir bien sea con amigos, desconocidos ... Además, los premios han ido bajando en calidad más y más a pesar que los ingresos que reciben por SMS y publicidad son mayores.

El sistema de puntuación está bastante obsoleto y no lo han modificado nunca. Además, siendo un periódico madrileño se ve una clara tendencia a puntuar bien a los jugadores del Madrid (yo soy del Madrid pero cuando juego me gusta hacerlo limpiamente y de manera justa)

En fin, jugar a esta liga se ha convertido en un auténtico lujo. Si solo se tuviera un equipo, realizando una recarga que puede valer mínimo 1,20 € a la semana podría gastarse mínimo unos 50 o 60 euros en la temporada. Teniendo en cuenta que la mayoría juega con más de un equipo pues las cantidades pueden dispararse.

Por eso esta liga me parece una gran idea para poder competir con los amigos o con desconocidos de una manera sana y sin tener que desenvolsar dinero. El premio ganado es mucho más modesto pero estoy seguro que la mayoría juega por divertirse y hacer más amena la jornada futbolera.

En esta liga, las reglas son algo diferentes a las de marca y el método de puntuación me gusta más pues se tienen en cuenta más cosas. Se puede elegir un capitán de equipo que puntuará el doble cada jornada por lo que es esencial elegir bien al jugador que actúa de capitán.

Las reglas se ven en este enlace http://www.promister.com/reglas y hay novedades como que al portero se le da un punto por cada tres paradas. A cualquier jugador se le quita un punto por cada tarjeta amarilla. Por cada asistencia se puntúa 1 punto.

En fin muy completo y creo que merece la pena echarle un vistazo.

Aquí os dejo una imagen de mi equipo de la jornada pasada. No me han marcado goles y me he quedado un poco mal esta semana en el puesto 838. Pero bueno, no está mal para empezar. Quién lo quiera intentar mi equipo es PIOLÍN.

Ponerse las zapatillas

Para comenzar el año os quería enseñar a amarrarse los zapatos deportivos. Sí sí, os parecerá un poco raro pero seguro que la mayoría lo hace mal.

Aquí hay un vídeo de la revista runnersworld en que se indica la forma correcta. A ver cuántos lo hacéis bien.

Principio de año

Hoy día 1 he pasado el día en el campo de caminatas. El día ha amanecido genial en Las Palmas y toda mi familia nos hemos ido en plan domingueros a la cumbre Gran Canaria. La verdad es que día ha acompañado y el tiempo estaba genial. En la fotos se ve lo bueno que ha estado el día y lo bien que están las cumbres de Gran Canaria después de las últimas lluvias. Ya era hora después de tanto frío un poquillo de calor.

San Silvestre Las Palmas

Ayer por la tarde como cada 31 de Diciembre participé en la carrera benéfica de Las Palmas de Gran Canaria. Cada año se hace para recaudar fondos para alguna organización de ayuda a desfavorecidos, niños enfermos ... En esta ocasión, el dinero recaudado iba dirigido a la Asociación pequeños valientes que es un colectivo del hospital Materno de Las Palmas que intenta facilitar las cosas a niños enfermos. El lema de la carrera era "Por la sonrisa de un niño". Para participar solo había que comprar una camiseta que costaba 4 euros.

La carrera como cada año ha estado muy bien. El ambiente en este tipo de carreras es muy agradable y se ven incluso familias participando juntos. Hasta una pareja con su niño en un carrito iba participando tirando del carro uno de ellos.

Como cada año, el número de participantes ha sido mayor. Yo calculo que este año había cerca de 1000 partipantes sin contar una carrera de niños de 1 kilometro que se hace media hora antes de la carrera de adultos. Ésto hace que la carrera sea muy lucida ya que se ve la larga hilera de corredores a través de la avenida donde se desarrolla la carrera quedando espectacular.

Este año, sin embargo, la fiesta final se nos vino abajo pues uno de los corredores sufrió una parada respiratoria y parece ser por lo que he leído en algún periódico local como el Canarias7 , que ha fallecido. La verdad es que es una pena muy grande. En teoría esta carrera hecha para celebrar el fin de año de una manera festiva y sana con el fin de reacaudar fondos para una buena causa, no se merecía un final así. Pero las cosas son así y últimamente estamos viendo una lacra de muertes súbitas en deportistas incluso profesionales.

Mi más sentido pésame a la familia y ojalá cosas como ésta no sucedan más.