Navegando he encontrado este blog interesante en el que se habla del mundo del fitness en general y, en especial, de fitness para corredores. Como el propio blog indica, con el fitness se consigue preparar el cuerpo para mejorar la carrera. El blog lo lleva Amalia Panea y es un blog que se encuentra dentro de la red de blogs de la revista runners. Lo añadiré también a mi sección de enlaces deportivos para que no se me olvide.
Cuando se practica algún deporte en particular no podemos estar día tras día practicándolo sin más puesto que llegará un momento en que veremos que no avanzamos y, sobre todo, llegará un momento en que vengan lesiones y más lesiones.
Es por ello, que siempre hay que compatibilizar diferentes actividades físicas con el deporte que estamos practicando. Hoy en día hay numerosas actividades en gimnasios y centros especializados y basta con buscar el que más nos reconforte. También podemos ir variando de vez en cuando para aprender cosas nuevas.
En mi caso particular he practicado fitnness y yoga lo cual ha sido bastante gratificante para mí. Aunque al principio tenía mis dudas sobre la práctica de estas actividades, luego con el tiempo ví lo beneficiosas que son para la actividad física que realizo así como para mi vida cotidiana en general. Con estas actividades, generalmente se gana conocimiento de nuevo propio cuerpo, se aprende a escucharlo y se trabajan zonas del cuerpo que generalmente no se trabajarán con otras actividades.
Os animo a hacer un seguimiento de este blog puesto que los artículos son bastante interesante para informar de estas actividades así como sus numerosos beneficios. Además, esta chica "Amalia Panea" es muy buena comunicadora y cuenta los artículos de una manera bastante amena.
Condromalacia Rotuliana (2)
Hace 16 años
