Un poco más de reposo

Quería probar hoy a nadar un poco pero al final me he arrepentido. Tenía sensaciones malas. He preparado todo me he puesto las zapatillas para salir, pero al empezar a caminar y bajar las escaleras he sentido dolor, además cualquier gesto con el pie siento molestias y sensación de debilidad en la zona. Es como si estuviera algún tendón muy débil. Esperaré a mañana a ver si se me quitan las molestias al caminar y bajar escaleras. Si es así, iré al gimnasio y haré un poco de bici y luego trabajaré el tren superior. Preguntaré al monitor de gimnasio si hay algún ejercicio suave de cuadriceps que se pueda trabajar. En principio la máquina que consiste en levantar los pies y bajarlos en ángulo de 90% es muy agresiva. Haré ese ejercicio pero bajando un ángulo de 30 a 45 grados para no forzar.

A ver como sigue todo mientras tanto hielo y más hielo.